Januar 2021

Jeder spricht von Selbstliebe und Selbstfürsorge. Doch was ist das eigentlich? Es ist mehr als ab und zu ein Schaumbad zu nehmen! Selbstfürsorge ist die Grundlage, um mit anderen zu teilen. ...

Wie viel Einfluss hast du auf die Ereignisse in deinem Leben? Wo glaubst du, liegt dein Locus of Control - bei dir selbst oder bei den anderen?...

Mit Kindern kann es oft anstrengend werden. Umso wichtiger ist es für alle, andere Wege finden, als in einer hitzigen Situation in Schreien auszubrechen. Erster Schritt: Selbstfürsorge!...

Gesunde Scham schützt unsere Grenzen. Toxische Scham gibt das Gefühl, als Mensch grundlegend wertlos und falsch zu sein. Lass dich nicht mehr länger von ihr definieren!...