Nütze deinen Glücks-Vorteil!
Der Autor Shawn Achor verrät in seinem schönen Buch "The Happiness Advantage", wie du in 7 Schritten aus der positiven Psychologie glücklicher und erfolgreicher wirst....
03 Februar, 2021
Psychologische Beratung
Perfektionismus: Das falsche Selbst als Maske
Perfektionismus ist die Überkompensation des Gefühls, nicht wertvoll zu sein. Er ist eine Maske als Schutz, um sich nicht als Mensch mit Schwächen zeigen zu müssen. ...
02 Februar, 2021
Was ist eigentlich Selbstfürsorge?
Jeder spricht von Selbstliebe und Selbstfürsorge. Doch was ist das eigentlich? Es ist mehr als ab und zu ein Schaumbad zu nehmen! Selbstfürsorge ist die Grundlage, um mit anderen zu teilen. ...
30 Januar, 2021
Wann hilft Scham und wann ist sie toxisch?
Gesunde Scham schützt unsere Grenzen. Toxische Scham gibt das Gefühl, als Mensch grundlegend wertlos und falsch zu sein. Lass dich nicht mehr länger von ihr definieren!...
20 Januar, 2021
Wie kann ich mit Schuldgefühlen umgehen?
Gesunde Schuldgefühle sind ein Schutz. Sie helfen, Grenzen einzuhalten. Generalisierte Schuldgefühle zeigen dir eine Heilungsaufgabe. ...
27 Dezember, 2020
So kannst du an Kränkungen wachsen
Viele psychische Angriffe haben ihren Ursprung in Kränkungen, und sie können zum Ping-Pong-Spiel werden. So kannst du aussteigen und wachsen. ...
20 Dezember, 2020
Warum Menschen Liebe sabotieren
Wenn Menschen in engen Beziehungen einander oft verletzen, steckt häufig (Selbst-)Sabotage dahinter....
12 Dezember, 2020
Selbsttest: Bin ich ein Empath?
Empathen sind hoch empfindsam. Sie brauchen wirksame Selbstschutz-Techniken, um nicht in eigenen und fremden Empfindungen zu „ertrinken“. ...
10 Oktober, 2020
Wie kann ich mit meiner Wut gut umgehen?
Wut ist ein schädliches Gefühl, wenn sie unterdrückt oder destruktiv ausgelassen wird. Ansonsten kann Wut sehr positiv und nützlich sein....
09 Oktober, 2020
Kennst du deinen Beziehungs-Blueprint?
Der Beziehungs-Blueprint bestimmt, mit welchem potenziellen Partnern wir in Resonanz gehen und auf wen wir uns einlassen....
27 September, 2020
Hast du eine toxische Beziehung?
Eine toxische Beziehung besteht aus extremen Höhen und Tiefen. Sie gibt kaum Sicherheit und nimmt mehr, als sie gibt. ...
27 September, 2020
Dich selbst mit dem Inneren Kind heilen
Das Innere Kind ist ein Anteil unserer Persönlichkeit, der in jedem erwachsenen Menschen lebt und Verletzungen erfahren hat. Wer sein Inneres Kind heilt, heilt sein Selbst....
22 September, 2020
SOS bei Angst: Im Moment ist es gut
Ängste beziehen sich häufig auf die Zukunft. Sie entstehen z.B. durch Gedankenkreisel, die wir im Kopf zusammen spinnen und die sich nach unten drehen. So steigst du aus!...
13 September, 2020