Fokus-Themen

In folgenden Bereichen begleite ich dich gerne:

Neues Ich-Coaching

Werde, wer du sein willst

Willst du dich selbst und dein Leben in einem oder mehreren Bereichen radikal verändern? Möchtest du zum Beispiel eine Eigenschaft oder ein schlechte Gewohnheiten loswerden, die du nicht mehr brauchst und stattdessen neue integrieren?

Möchtest du dich von deiner Identität als Raucher/-in, Mauerblümchen, ewige/-r Zweite/-r, Geliebte/-er, Opfer etc. verabschieden und zur besten Version deiner selbst aufsteigen?

Nicht deine Vergangenheit definiert dich und auch nicht die anderen – alleine DU entscheidest, wer du wirklich bist! Ich führe dich durch alle Stadien, mit denen du dich nachhaltig und mit jeder Faser deines Körpers transformieren kannst. Vorweg: Mit Willenskraft alleine funktioniert es nicht! Bereit? Aktiviere jetzt dein neues Ich!

Ziele erreichen

Willst du es, kannst du es! Ich coache dich beim Wie.

Du willst abnehmen, deine Gesundheit verbessern, in deiner Karriere weiter kommen, deine Finanzen verbessern, dich selbstständig machen, deine Traumimmobilie beziehen oder einen Partner finden?

 

Ganz egal, welches Ziel du dir gesetzt hast: Ich arbeite mit dir an der umfassenden Prüfung und an der Strategie und Umsetzung, wie du es erreichen kannst.

 

Mit einem starken Mindset, den richtigen Entscheidungen und entsprechenden Handlungen und starken Emotionen, die dich in Bewegung bringen, kannst du deine Träume in Ziele verwandeln und deine Vorhaben in die Realität verwandeln. Go for it!

Deinen Durchbruch erlebst du, wenn du anders handelst als bisher

Krisen transformieren

In der Krise funktionieren gewohnte Muster nicht

Jede Krise ist eine Ausnahmesituation. Plötzlich funktioniert es nicht mehr, in gewohnten Mustern zu denken und zu handeln. Eine Krise ist von starken Emotionen geprägt, die scheinbar handlungsunfähig machen. Manche Krisen entwickeln sich schleichend und verdeckt, wie zum Beispiel eine Midlife-Crisis oder eine Ehekrise.

 

Auch, wenn es jetzt nicht so erscheint – die Krise geht vorbei. Und du entscheidest, wie!

Ich begleite dich durch deine ungewisse Zeit in deine neue Zukunft.

Wenn du so weiter machst wie jetzt, wo bist du dann in 5 Jahren?

Selbstliebe & Selbstfürsorge

Entdecke deine Bedürfnisse und Grenzen

Mit gesunder Liebe zu dir selbst holst du deine Macht zurück, anstatt sie anderen zu übergeben. Du erlebst dich als selbst wertvoll und erlaubst dir, deine Bedürfnisse und Herzenswünsche auszudrücken und zu erfüllen. Du ermächtigst dich, für dich einzustehen und deine Grenzen zu achten und zu schützen.

 

Wenn du die Liebe in dir selbst entdeckst, kannst du sie vermehren und aus dem Vollen anderen schenken.

Ich zeige dir Wege, wie du achtsam und liebevoll mit dir selbst umgehen kannst.

Alles, was du brauchst, ist schon in dir. Erwecke deine Kraft und fange an!

Selbst- und Zeit-Management

Setze die richtigen Prioritäten und vereinfache deinen Alltag

Konkrete Strategien für ein gutes Zeit- und Selbstmanagement erleichtern deinen Alltag. Du kannst deine Effizienz steigern, bist besser organisiert und lebst entspannter und gesünder.

 

Wir entwickeln Strategien, wie du neben Arbeit, Familie und Alltagsroutinen auch entspannen und gesund leben kannst und deine Dinge erledigt bekommst!

Abgestimmt auf deine Bedürfnisse entwickeln wir einen Step-by-Step-Powerplan, mit dem du dein Leben gestalten kannst.

Wenn du wächst, bist du lebendig!

Coaching für Hochsensible

15 bis 20 Prozent der Menschen sind hochsensibel

Hochsensible nehmen Sinnesreize und Gefühle besonders intensiv wahr. Empathen spüren nicht nur eigene Gefühle überdurchschnittlich stark, sondern auch die der anderen.

 

Für sensitive und sensible Menschen ist es essenziell, ihre Kraft und Energie zu schützen und Lebensumstände zu schaffen, in denen sie ihrem Rhythmus folgen und ihre Superkraft gewinnbringend einsetzen können.

Bist du hochsensibel? Gerne begleite ich dich dabei, dich in deinem Körper wohl zu fühlen, dich abzugrenzen und deine Sensitivität als Stärke zu nützen.

Ein neues Muster ist ein neues Leben. Welches Muster möchtest du verändern?

Beziehungs-Coaching

Die Qualität deiner Beziehungen bestimmt die Qualität deines Lebens

Im Coaching kannst du dich und deine Beziehungen offen reflektieren. In geschütztem Rahmen kannst du über Konflikte, Gefühle, Bedürfnisse, Erwartungen und Grenzen sprechen, Einsichten gewinnen und neue Lösungen finden. Alles, was du erlebst und fühlst ist menschlich – nichts wird bewertet.

Gemeinsam decken wir unterstützende und destruktive Muster auf und erarbeiten Lösungen für innere und äußere Konflikte. Mit neuen Strategien für die Kommunikation kannst du gemeinsam mehr erreichen.

Suche nicht den perfekten Partner, sei selbst der beste Partner und der Rest wird sich entfalten.

Single-Coaching

Entdecke dein Charisma und erfülle deine Wünsche

Willst du dich von unglücklichen Beziehungen endgültig verabschieden? Möchtest du herausfinden, wer du selbst für dich alleine bist und was du im Leben wirklich willst? Willst du eine Beziehung, die gesund ist und in der ihr beide miteinander wachsen könnt?

 

Ich coache dich als Single dabei, deine Selbstwertgefühl nicht von einem Partner abhängig zu machen, sondern es in dir selbst zu finden.

 

Wenn du dich selbst zu deiner besten Version machst und dir ein tolles Leben auch abseits von Beziehung gestaltest, dich deinen Ängsten stellst und dir deine Wünsche erfüllst, kannst du aus deiner Bedürftigkeit herauskommen. So kannst den richtigen Partner für dich zu wählen, anstatt zu nehmen, wer gerade kommt.

Mit Standards schützt du deine Grenzen.

Paar-Coaching

Verbessert eure Kommunikation und vertieft eure Beziehung

Gesunde und erfüllende Beziehungen zeichnen sich dadurch aus, dass sie in einem sicheren Raum stattfinden. Verbundenheit und Freiheit sind die Basis, aus der ein starkes Wir-Gefühl wachsen kann, während beide Partner autonom bleiben können.

 

Im Paarcoaching könnt ihr Kommunikationsmuster auflösen, die euch nicht dienen und über eure wahren Bedürfnisse und Wünsche miteinander sprechen und eure Beziehungsvision entwickeln. Ein wichtiger Part im Paarcoaching ist, eure Liebe mit bewussten Handlungen zu stärken und zu nähren.

Mit einem starken, beidseitigem Commitment füreinander könnt ihr euch auf einer tieferen Ebene kennenlernen und eure Beziehung auf das nächste Level bringen.

Was bist du bereit, in deiner Beziehung zu geben?

Business Coaching, selbstständig machen als Mutter, Selbstständig mit Kindern

Business-Coaching

Ich begleite dich am Weg zu deinem Herz-Business

Du willst den Sprung in die Selbstständigkeit machen oder dein Business entwickeln? Im Coaching kannst du von meinem Marketing- und PR Know-How und meiner Erfahrung aus der Kommunikations- und Medienbranche profitieren.

 

Wir entwickeln ein Profil deiner idealen Kunden, deine Positionierung und wie du dein Potenzial entwickeln und nützen und deine Netzwerke aktivieren kannst. Mit einer konkreten Strategie erarbeiten wir deinen Zeitplan und Schritte für die Umsetzung.

 

Erfolg kommt von tun: Mit dem weiblichen Weg im Business setzt du auf Freude am Tun und Kooperation statt Konkurrenz und kannst deine persönliche Energie für deinen Erfolg nützen und dein Business mit deinen Kindern und deiner Familie vereinbaren.

Welche Geschichten erzählst du dir selbst über dich?

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